Jaroslava Toutonghi o tom, když stres řešíme jídlem
S nutriční poradkyní z Kontaktního centra Anabell Jaroslavou Toutonghi, MBA jsme hovořili o tom, proč někdy řešíme stres jídlem.
Ať chceme nebo ne, stres neodmyslitelně patří ke životu každého z nás. Řada lidí je pod stálým tlakem, který často překračuje míru toho, co unesou. Dostávají se pak do situací, kdy se nemohou chovat přirozeně, protože to není možné. Hledají pak různé způsoby, jak snížit vnitřní napětí, aby se cítili lépe. Mezi tyto metody patří i konzumace různých jídel, což ovšem může způsobit řadu dalších potíží.
Mluvili jsme o tom, z jakých situací býváme ve stresu. Probírali jsme, co se pak děje v našem těle. Hovořili jsme o tom, proč pak často míváme chuť na různé nezdravé potraviny. Povídali jsme také o tom, jak tím můžeme škodit svému zdraví. A věnovali jsme se i jiným způsobům, které nám mohou pomoci lépe zvládnout stresové životní situace.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.
Václav Žmolík, moderátor
3x Karel Klostermann
Komplet obsahuje dva šumavské romány Ze světa lesních samot, V ráji šumavském a povídkový soubor Mrtví se nevracejí z pera klasika české literatury Karla Klostermanna (1848 - 1923), který tomuto kraji zasvětil celé své dílo.
