Dana Steinová: Trénink paměti překvapí každého svými výsledky

27. srpen 2013

Před 30 lety založila "Klub aktivního stáří" a od té doby jím prošla spousta seniorů, kterým přinesl radost a rozptýlení. Trenérka paměti Dana Steinová byla hostem Dvojky.

Podle Dany Steinové bychom měli začít s tréninkem paměti už od dětského věku. „Proč se trápit tím, že si nemůžu zapamatovat látku ve škole? Pro rodiče je to šance, jak pomoci dětem, aby stačili svým vrstevníkům.“ Vývoj mozku je ukončen zhruba kolem 25 roku života a pak se jeho funkčnost začíná zhoršovat.

„Od 50 let už lidé registrují nepřehlédnutelné problémy a já považuji za trestuhodné nevyužívat tak efektivní nástroj, jakým je trénink. Kromě toho, moderní technologie působí zlenivění mozku. Používáme telefony s uloženými čísly, ale pak jej ztratíme a nejsme schopni nikomu zavolat. Nepamatujeme si informace, protože spoléháme na to, že je najdeme v počítači. Nestimulujeme tak náš mozek.“

Trénování paměti ve světě

Kdo se může stát trenérem paměti? „Jsou to lidé, kteří se profesionálně věnují seniorům. Trénovala jsem je letos v Nepálu. Z naší strany to byla misionářská akce a oni si toho velmi vážili. Pořádala jsem kursy také v Estonsku, Singapuru a dalších zemích. To je neklamná známka toho, že trénink paměti se začíná rozšiřovat úměrně s tím, jak si lidé začínají stěžovat na paměť. Její zhoršování ale není neodvratitelnou součástí stáří. Trénink paměti každého překvapí svými výsledky.“

Dana Steinová dokáže poradit, jak na to, abychom nacházeli odložené věci. „To, že nemůžete najít brýle nebo klíče není otázka paměti. Je to nedostatek disciplíny. Odložíte je a nemyslíte na to, kam. Když děláme věci rutinně, jsme za to potrestáni.“

autor: eh
Spustit audio

Více z pořadu

E-shop Českého rozhlasu

Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!

Jan Rosák, moderátor

slovo_nad_zlato.jpg

Slovo nad zlato

Koupit

Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.