Mužskou plodnost ovlivňuje nadváha, kouření i těsné prádlo. Viagra umožní zážitek, ale početí zabrání

Změnou návyků lze ale dokázat mnohé. Každý muž, kterému domácí spermtest (je už běžně k dostání v lékárnách, používá se podobně jako ženský těhotenský test) ukáže slabé výsledky, by měl začít nejprve u sebe. „Upravit životosprávu, omezit alkohol, nekouřit, stravovat se zdravě, dbát na dostatek vitamínů, ale i minerálů. Protože třeba zinek, hořčík, selen jsou pro vývoj zdravé spermie důležité,“ upozorňuje lékařka.

Je třeba zbavit se i nadváhy. „Ta u mužů způsobuje až o 36 procent vyšší riziko neplodnosti,“ připomíná Dana Preslová. Další negativně působící vlivy jsou drogy (i marihuana), těžké kovy (zvlášť olovo), bifenyly, pesticidy a jiné.

Muži by také neměli oblékat těsné a teplé spodní prádlo a kalhoty a trávit dlouhé hodiny v sedadle auta či kola. „Spermie ke svému zdravému vývoji potřebují ve varlatech teplotu o 4°C nižší, než je teplota těla. Neprospívají jim ani tlak a nárazy,“ uvádí gynekoložka.

Málo známou okolností úspěšného početí je otázka samotného pohlavního styku. Neplatí totiž přímá úměra, že čím častější kontakt bude, tím pravděpodobnějším se stane oplodnění ženy. „Vzhledem k tomu, že spermie dozrává déle než dva měsíce, nelze počítat s tím, že při styku několikrát denně bude v ejakulátu dostatek spermií,“ dodává lékařka. Jen počet vyšší než 15 milionů zdravých spermií na 1 mililitr ejakulátu je totiž stav zaručující mužskou plodnost.

Proč tolik, když k oplodnění stačí jediná mužská pohlavní buňka? „Na spermie v ženském těle čeká spousta nástrah. Dá se říct, že tam zažívají boj o přežití,“ vysvětluje s úsměvem Dana Preslová. „Zatímco v mužských pohlavních orgánech se spermie nacházejí v zásaditém prostředí, v pochvě narazí na kyselé. Celý první předvoj zahyne. Další nástrahy čekají v děložním hrdle. To je vybaveno pro boj s každým vnějším nepřítelem, spermie nevyjímaje. Primárně jde sice o bránu, která má zamezit vniknutí infekce, druhotně ale odstraní z cesty další dávku spermií. A tak to jde dále. Početí je zázrak. Přesně tak.“

Podle Dany Preslové je také potřeba omezit prostředky k podpoře sice hezkého, ale neplodného sexu. „Nepříznivý účinek mají lubrikanty, mohou poškodit kvalitu spermií. Stejně tak viagra, která způsobí, že spermie dorazí k vajíčku už jako plně vyhořelé.“

Na kvalitu spermatu má pochopitelně velký vliv věk, jedině udržování se ve výborné tělesné kondici může mužům zajistit jistou plodnost až do věku vysokého. Nejplodnější jsou ale do 22 let. Pak počet zdravých spermií v jejich těle kontinuálně klesá. Je také třeba hlídat si funkci štítné žlázy a slinivky břišní a nedostatečnou funkci kompenzovat léky.

Vyloučí-li muž všechny vnější a ovlivnitelné aspekty, a přesto je neplodný, má další možnosti: odstranit chirurgicky funkční překážku (například neprůchodnost cest), léčit se hormonálně, vitaminózní terapií, potravinovými doplňky, anebo spolu s partnerkou podstoupit umělé oplodnění.