Naše paměť je jako sval. Když ji dostatečně nepoužíváme nebo netrénujeme, tak zpohodlní a začne dělat problémy. Prostě zapomínáme. Zapomínání se asi nevyhne nikdo a rozhodně se tento problém netýká jen dříve narozených.
Proto pro vás Dan Moravec ve spolupráci s trenérkami paměti z Domova pro seniory Máj v Českých Budějovicích Věrou Hrubou a Monikou Strapkovou připravil krátký cyklus, který vám představí různé účinné techniky k procvičování a zlepšování paměti.
První technika má název LOCI.
Další techniky se nazývají akronyma a akrostika.
Tou další je technika kategorizace.
Další je techniku zapamatování si pomocí příběhu.
Další technika je nazvána strategie prvního písmene.
Dále můžete vyzkoušet techniku zapamatování si čísel.
Předposlední je technika paměťových háčků.
Poslední technikou je zapamatování si tváří a jmen.
Všechny tyto jmenované techniky můžete hned vyzkoušet.
