Někdo je starý ve 40, jiný recituje zpaměti ještě v 90, říká trenérka paměti Dana Steinová
Dana Steinová školí po světě lektory pro trénování paměti. Říká, že kdyby učitelé znali paměťové techniky, bylo by pro děti učení jednodušší. Sama vychovala šest dětí. Svůj život zasvětila seniorům, pro které dělá mozkový jogging.
Dokáže trenérka paměti vydolovat vlastní zasuté vzpomínky? „Rodiče byli státní správci na pozemku v bývalých Sudetech. Měli hodně zvířat, málo času. A mě hlídal starý vysloužilý německý voják, se kterým jsem si povídala německy už ve třech letech... To je dlouhodobá paměť epizodická. Ta je velice nespolehlivá. Máme tendenci si vzpomínky zkrášlovat. Když se vracíme do krajiny dětství, zjistíme, že ty kopce nejsou tak vysoké, jak jsme je měli ve vzpomínkách.“
Mozek stárne už od 25 let
Dana Steinová jezdí po světě a učí lektory paměti. „Trénink paměti je mladý obor, poprvé se o něm začalo mluvit kolem roku 1976. My jsme se k tomu dostali hodně pozdě a museli jsme těžce bojovat o uznání. Musíme lidi naučit, jak mozku servírovat informace, aby chtěl spolupracovat a dosahoval velkých výkonů s minimální námahou.“
„Lidé musí mít pocit, že je to zábavné, a snadno si pak zapamatují třeba sto českých panovníků. Stává se, že odejdou z domova a přemýšlí, jestli vypnuli žehličku nebo plyn. Je třeba to dělat vědomě a použít triky. Třeba si třikrát zopakovat ‚právě zamykám dveře‘.“ Steinová upozorňuje, že vývoj mozku je ukončen kolem 25 let, od té doby se jeho činnost zhoršuje.
Městký senior vs. venkovský senior
Dana Steinová je předsedkyní České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging. Dlouhá desetiletí se věnuje práci pro seniory. Už v roce 1983 iniciovala založení Klubu aktivního stáří. „Když jsem přišla na Národní výbor, řekli mi, že přece existují Kluby důchodců, tak co bych ještě chtěla, proč by měli investovat peníze.“
„Městští senioři mají více možností k aktivizaci, ale zase senioři na vesnici mají vytvořené silné vazby se sousedy, mohou mít domácí zvířata, jít na procházku do lesa, žít život, na jaký byli zvyklí. Lépe se orientují na důchod. Městští senioři, pokud si nestihli vytvořit žádné hobby, zjistí, že když uklidili všechny šuplíky, tak neví, jak čas vyplnit.“
Kdy se z člověka stává senior?
„Blíží se mi 70, ale nemám pocit, že jsem v seniorském věku. Pracuji naplno, vedu dvě neziskovky, mám celou řadu funkcí. Já ani nemám čas to stáří pozorovat. Myslím si, že mnoho lidí se cítí být v seniorském věku už ve 40, jsou unaveni životem. To je individuální. Já mám studenty, kterým je víc než 90. Nejstarší je 96 let, skládá básně, přednáší je z paměti.“
„Když jsem začala pracovat pro seniory, bylo mi přes 30. Vzpomínám na pana prof. Vladimíra Pacovského. Sekretářka mu hlásila, že přijde paní z Klubu aktivního stáří, tak očekával nějakou stařenku. A já jsem tam křepce nakročila ve věku 35 let. Pan profesor byl tak překvapen, že neměl dostatek argumentů k tomu, aby neotevřel Univerzitu třetího věku.“
Jak je úspěšný Kurz pro trenéry paměti? Jaké má Centrum zdravého stárnutí programy? Více uslyšíte v archivu.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
