Host do domu16. listopadu  2015 v 11:00  

Nepodlehněte strachu z útoků v Paříži! Koučka Lucie Kolaříková radí, abychom naše životy žili dál jako doposud

Uctít památku obětí pařížských útoků přicházejí Češi i zahraniční turisté v Praze - Foto: Filip Jandourek

Uctít památku obětí pařížských útoků přicházejí Češi i zahraniční turisté v PrazeFoto: Filip Jandourek

Pozvat si domů pár kamarádů k přátelskému povídání je fajn. Už jste si ale někdy pozvali na kafe svůj vlastní strach? Udělejte to a dobře poslouchejte, co vám říká. A nejen to. Udělejte, co vám radí! K tomu všechny nabádá Lucie Kolaříková, autorka knihy Učebnice sebelásky.

Špatné zprávy se na člověka valí ze všech stran. Dokladem jsou poslední teroristické útoky v Paříži. Je to k nevíře, ale zpracovat je pomůže sebeláska. Ta vám podle koučky Lucie Kolaříkové v životě pomůže pracovat se vším. 

 

Host: koučka Lucie Kolaříková. Nepodlehněte strachu z útoků v Paříži! Koučka radí, abychom naše životy žili dál jako doposud. Moderuje Stáňa Lekešová.

Vložit na svůj web

„Jsem toho názoru, abychom to vnímali, ale nepodlehli strachu. Abychom naše životy žili dál jako doposud,“ radí. Člověk má totiž prý celý život z něčeho strach. 

Strach ukáže 

Ve škole ze známek, v dospělosti z nemoci nebo ztráty zaměstnání. „Tady opět vstupuje téma sebelásky. Strach je přímo úměrný tomu, jak hodně věříme sami sobě. Je o to silnější, čím méně jsme si jistí sami sebou.“ Bohužel, spousta lidí k němu byla vychovávaná. 

„Strach vzniká, když se chováme jako stádo. Když nevěříme sami sobě. Ale věříme tomu, že naše životy stále ovlivňuje někdo jiný. Pak jsme náchylní podlehnout i těm strachům, které se teď můžou rozšířit kolem Paříže.“ 

Kouzelná metoda 

Jednou z metod, jak se zbavit strachu, je setkání s ním. „Potkat se s ním tváří v tvář a popovídat si s ním. Zeptat se ho, co mi chce říct. A když mi řekne, co po mně chce, tak to udělat. Protože on v tu chvíli funguje jako kouč. Jako psycholog. Jako někdo, kdo ví lépe než já, co mám dělat.“ 

Všem lidem v poradně Lucie Kolaříkové říká, aby se měli víc rádi a víc o sebe pečovali. „Jde o to, žít pravdivě svůj život. Dělat to, co nás těší. Přestat naplňovat nároky jiných lidí. A hledět na to, co mi říká doslova moje nitro a moje duše.“ 

Český národní sport 

Někdy pomůže setkání se situací, které se bojíme. „Když se to stane, tak se může stát, že ta situace nebyla tak strašná jako v mojí fantazii,“ říká koučka Lucie Kolaříková - Foto: Adam Kebrt

Někdy pomůže setkání se situací, které se bojíme. „Když se to stane, tak se může stát, že ta situace nebyla tak strašná jako v mojí fantazii,“ říká koučka Lucie KolaříkováFoto: Adam Kebrt

Reptání na osud a permanentní stížnosti. To je česká specialita. „Jmenuje se to pasivní agresivita.“ Protože proti tom moc neděláme. „Vychází to zase z pocitu, že nemůžete nic ovlivnit. Je to o nízkém sebevědomí a neschopnosti naslouchat, co se ozývá v mém nitru.“ 

Podle Lucie Kovaříkové máme v sobě všichni kompas, který nám říká, co nás baví a co nás těší. „Potřebujeme ho objevit a začít mu důvěřovat. Napište si seznam toho, co by vás těšilo, a seznam toho, čím vyplňujete svůj den. A když porovnáte ty dva seznamy, tak podle toho upravte svůj život.“ 

Co najdete v knize 

Knihu Učebnice sebelásky napsala, když zjistila, že všechny lidské problémy začínají u vztahu k sobě sama. „Jakmile nemáme k sobě dobrý vztah, tak věci nefungují. Nebo fungují pokrouceně. Věřím tomu, že dobrý vztah k sobě samému je základem všeho: úspěchu, veškerého štěstí a radosti.“ 

Vychází prý z vlastní ověřené praxe. Tvrdí, že s kýmkoli pracuje, stejně se vždycky dostane ke vztahu k sobě sama. 

Co radí osamělým seniorům? Jak a kde hledat smysl života? Jak dělat vnitřní inventuru? Co sama v životě zažila? Více uslyšíte v iRadiu.  

Pořad: Host do domu  |  Stanice: ČRo Dvojka
Čas vysílání: pondělí-pátek 11:05  |  Délka pořadu: 55 minut  
 

Nové články v rubrice

Sledujte nás

Příběhy posluchačů

Další nabídka

Mobilní verze | Podmínky užití | English
© 1997-2018 Český rozhlas

Tento web používá k analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace