Jak posílit břišní svaly?

Je to základní protahovací cvik, který si podle našeho cvičitele Marka Dawidka můžeme zacvičit kdykoli v průběhu dne. V zásadě jde o záklon, ruce je třeba mít na hýždích, a mírně se zaklánět. Nic na tom není, zkoušeli jsme to. A ještě pozor: základní chybou lidí je to, že se při cvičení neuvolní a jsou stále stažení. A zapomínají dýchat.