Jak správně protáhnout abduktory kyčelního kloubu?
15. srpen 2013
Půjde o protahovací cvik, kdy si podle Marka odpočineme.:-) Každý tento cvik zná a jen si ukážeme, jak se má dělat správně. Postavíme se tak, aby nohy byly od sebe, přeneseme váhu do jedné nohy, chodila jsou zapřená a pozvolna přenášíme váhu z jedné na druhou. Tímto cvikem si můžete protáhnout i vnitřní stehna.
E-mail, na kterém čekáme na vaše názory, pochvaly (:-))či připomínky je dvojka@rozhlas.cz
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A od Nepila? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka
3 x Hurvínkovy příhody
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka
