Opakování, matka moudrosti
19. únor 2014
Bolí vás často krční páteř? Pokud ano, zacvičte si podle Marka Dawidka ve 198. ranní rozcvičce.
Jistě to každý znáte. Celý den sedíte v práci u počítače, a když se večer vrátíte domů, začne vás bolet za krkem. Nepříjemné bolesti se lehce zbavíte. Jak? Pravidelným cvičením. Tří základní cviky na rychlé a účinné protažení krční páteře si můžete pohlédnout ve videu.
E-mail, na kterém čekáme na vaše názory, pochvaly a připomínky je přímo na našeho cvičitele Marka.
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.