Výstup na sedák s předkopnutím
22. leden 2014
Levou nohu dejte na sedák, ruce v bok, trup srovnejte a ramena stáhněte.
S výdechem jděte nahoru a vykopněte. Poté zpět a vyměňte strany (pozn. rozcvička pro čtvrtek 23. ledna).
E-mail, na kterém čekáme na vaše názory, pochvaly (:-)), připomínky je dvojka@rozhlas.cz
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A od Nepila? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka
3 x Hurvínkovy příhody
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka
