Pikantní rybí filé

Příprava rybího filé - Foto: Ivana Šuláková

Příprava rybího filéFoto: Ivana Šuláková

Suroviny: 600 g rybí filé, lžíce plnotučná hořčice, mletý pepř, 1 paprikový lusk, lžička oregána, 2 lžíce olivový olej, lžíce jemné strouhanky, citrón, petrželová nať

Postup: Paprikový lusk očistíme a současně s petrželovou natí ho jemně nasekáme. Přidáme hořčici, oregáno, olej a pepř a vzniklou směsí potřeme porce filé, vložíme je do pekáčku s trochou oleje, posypeme strouhankou a v troubě upečeme.
Při podávání rybu ozdobíme plátkem citrónu a jako vhodnou přílohu můžeme podávat brambory, bramborové hranolky, krokety nebo pečivo. 

 

Pikantní rybí filé

Vložit na svůj web

Zdena Kabourková - Foto: Milan Baják

Zdena KabourkováFoto: Milan Baják

Vaříme s Habadějem v sobotu 3. března 2012 v 11:10 hodin. Dobrou chuť přeje ČESKÝ ROZHLAS HRADEC KRÁLOVÉ a ZDENA KABOURKOVÁ. 

Pořad: Vaříme s Habadějem  |  Stanice: Hradec Králové
Čas vysílání: sobota 11:04  |  Délka pořadu: 56 minut  
 

Nové články v rubrice

Královehradecký kraj
  silnice I/14, ulice Adamovská, Trutnov, okr. Trutnov, kyvadlový provoz jedním jízdním pruhem, Od 03.11.2014 07:00 Do 19.12.2014 23:59, částečná uzavírka silnice, z důvodu provedení sanace skalních masivů ...
  silnice I/33 - ulice Polská, Náchod, okr. Náchod, oprava povrchu vozovky, zúžení vozovky na dva jízdní pruhy, Od 01.11.2014 00:00 Do 10.11.2014 23:59, částečná uzavírka silnice I/33 v Náchodě z důvodu ...
  silnice I/14 (ulice 17. listopadu), Lhota za Červeným Kostelcem, okr. Náchod, stavební práce, práce na silnici, Od 02.04.2014 08:00 Do 15.11.2014 23:59, částečná uzavírka silnice I/14 v Červeném Kostelci, ...

Recepty

Recept na čaj z dýně Hokkaido

Hana Lacinová, poradkyně pro výživu a zdravý životní styl, má pro vás zajímavý tip na zdravý nápoj....

Mobilní verze | Podmínky užití | English
© 1997-2014 Český rozhlas