Čtvrtek: Máte klidnou, nebo spíš „italskou“ domácnost?

Je dobré čas od času popustit uzdu emocím? Jak na to jdete vy? Něco rozbijete, křičíte, nebo se jdete raději projít, nebo si zasportovat? Máte nějakou svoji trucovnu? Jakou roli hraje komunikace ve vašem vztahu? Zažili jste někdy hádky rodičů?

Páry, které se dovedou správným způsobem hádat, mají desetkrát větší naději, že spolu vydrží, než dvojice, které své problémy zametají pod koberec. Podle britského deníku The Guardian to ukázal průzkum, ve kterém byla oslovena tisícovka dospělých.

Největší chybou, kterou partneři dělají, je, že se v případě potíží vzájemně vyhýbají. Něco cítíme, ale neřekneme nic, přinejmenším do doby, kdy už to nejde dál vydržet, řekl listu odborník na mezilidské vztahy a spoluautor knihy Klíčové rozmluvy Joseph Grenny.

Lidé podle něj nepříjemnou konverzaci raději odsouvají, protože jsou si vědomi rizik. Netuší ale, jaká rizika přináší, když spolu mluvit nebudou. Máme sklon zvažovat jen okamžitá a zjevná rizika a vůbec nebereme v potaz to, nakolik odkládání takové debaty později naruší naši intimitu, důvěru a vzájemnou blízkost.

Víc než čtyři z pěti respondentů v anketě uvedli, že špatná komunikace hrála roli v jejich předchozím nepodařeném vztahu. Polovina dotázaných označila chabou komunikaci za důležitou příčinu zkrachovalého vztahu.

Podle Grennyho je ale podstatné zjištění, že se domníváme, že za špatný vývoj rozhovoru může obvykle partner. Největší nevědomou chybou, kterou páry dělají, je, že nepřijímají emoční odpovědnost za své pocity, soudí Grenny. Lidé si podle něj myslí, že za to, jak se cítí, může jejich protějšek a svůj podíl na tom nevnímají. Proto mají tendenci partnery obviňovat, a ti se kvůli tomu začnou chovat defenzivně.

Úspěch vztahu je podle něj podmíněn tím, jak dvojice umí debatovat o citlivých otázkách, protože na opravdové lásce se musí pracovat a její součástí je také pravda. Právě klíčové rozmluvy jsou podle něj motorem, díky kterému pravda vychází najevo způsobem, který vztah posiluje. K tomu, aby byly hádky nebo debaty efektivní, je potřeba dodržovat několik pravidel – napřed uspořádat myšlenky a nebýt ve svých soudech přehnaně přísný.

Lidé by také neměli sporné téma načínat okamžitě, ale nejdříve svůj protějšek ujistit, že si ho váží a záleží jim na něm. Začít by měli fakty a vyvarovat se obviňování a odsuzování.