Hubnutí není vždy jednoduché. Potvrzují to i lékaři, kteří pomáhají lidem s nadváhou shodit

Víte, že Češi patří k nejobéznějším národům Evropy? Nadváhou u nás trpí téměř třetina obyvatelstva. Přitom způsobů, jak zhubnout je hodně. Pomoc nabízejí i lékaři. Zašli jsme ke dvěma - jeden ordinuje v Jičíně a druhý v Liberci.

„Chtěla bych zhubnout alespoň deset kilo. Protože se cítím hodně unavená. A mám v rodině člověka, který tu byl, a kterému to pomohlo,“ svěřuje se v ordinaci doktora Richarda Zachovala paní Šárka z Vrchlabí.

Čeká ji vyplnění podrobného dotazníku zaměřeného nejen na její současnýž jídelníček,ale taky, jak často cvičí nebo sportuje, zda žije ve stresu – tedy jaký má životní styl. To všechno se podle Richarda Zachovala může projevit v tom, že nabírá kila.

Nadváha je projevem životního stylu

„Nadváha nebo obezita je většinou projevem celkového stavu a životního stylu člověka. Nejedná se pouze o to, že to vadí kosmeticky. A nevyjadřuje se to pouze hmotností, nějakými čísly, ale že ten pacient se prostě necítí dobře. Má bolesti kloubů, otoky nohou, zadýchává se… Těch příznaků je celá řada.“

Pacienta čeká v obezitologické ordinaci spousta lékařských vyšetření. Lékař musí například vědět, zda nadváhu nezpůsobuje nějaká nemoc. Podle výsledku testů a pohovoru s pacientem navrhne individuální jídelníček, vhodný pohybový i životní režim. U některých pacientů způsobují nadváhu potraviny, které naopak jiným lidem nevadí, konstatuje lékař.

„Jsou typy potravin a typy lidí, které si úplně vzájemně nesednou. A aby to bylo trošku složitější, tak některé potraviny jsou pro lidi vhodnější v určitém ročním období a některé vhodné nejsou. Když zohledníme roční období, tak jsou tři základní typy pacientů a tři skupiny potravin, které jsou vhodné nebo nevhodné pro ně.“

Pro hubnutí je nutný pohyb, vhodný jídelníček a dobrá nálada

Vhodný jídelníček a pohybový režim je opravdu důležitý, říká lékařka Jana Všetičková z Liberce. Lékařka ale taky sází na takzvanou detoxikaci čili očistu organismu pomocí léků a taky na vliv speciálních zeleninových a ovocných diet.

„Aby se ten organismus cítil dobře. Pak se teprve můžeme pustit do hubnutí,“ konstatuje Jana Všetičková. Taky věří nejrůznějším přístrojům, které umí rozpouštět tuky a celkově zlepšovat metabolismus.

„My se můžeme rozhodnout, jakým způsobem na to tělo můžeme působit. Nejlepší je to ze tří stran. A to by bylo, aby se nezačalo dít něco s tím metabolismem a odbouráváním tuků.“

Oba lékaři se shodují v jednom, že hubnout by měli lidé s dobrou náladou a bez stresu. Jen tak se jim podaří dosáhnout dobrých výsledků.