Masáže na bolest s MUDr. Ramíkem – kyčle
Pokud přemýšlíte o tom, co udělat pro své tělo, aby vás nic nebolelo, poradíme vám: pravidelně cvičte, posilujte, protahujte a také masírujte. Právě masáže mohou ulevit od bolesti, ale posloužit také jako prevence.
Masáže mohou sloužit nejen k relaxaci, ale také jako způsob, jak se zbavit bolesti. Ať už hlavy, krku, nebo zad a končetin. Rehabilitační lékař Kamil Ramík, za kterým jsme se vypravili pro radu, nám vysvětlí – proč. A jak masáže fungují. A hlavně se také dovíme, jak konkrétně masáže ulevující od bolesti provádět.
V masážích na bolest budeme pokračovat i za týden, kdy se zaměříme na kolena.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
