Osm kusů brokátu. První a druhý brokát

Ostravský cvičitel čchi-kungu Grigor Levi Minasjan - Foto: Romana Kubicová

Ostravský cvičitel čchi-kungu Grigor Levi MinasjanFoto: Romana Kubicová

Osm kusů brokátu. Nezamíříme však do prodejny textilu, jak by se mohlo zdát, ale do tělocvičny. Je tady totiž naše pravidelné rozhlasové cvičení.

Pan tuan t‘in. Tak zní čínský název systému cvičení, kterému se budeme po celý srpen věnovat. My jej překládáme jako osm kusů brokátu a bez zajímavosti není jistě fakt, že vznikl už ve 12. století. 

Sestava osmi nenáročných pohybů procvičuje všechny svaly i klouby a masíruje vnitřnosti. Obnovuje také volný tok energie v našem těle a působí na psychickou pohodu člověka. 

 

Do prvních dvou brokátů nás zasvětí ostravský cvičitel čchi-kung, Grigor Levi Minasjan. Natáčela s ním redaktorka Romana Kubicová.

Vložit na svůj web

Dnes nás do prvních dvou brokátů zasvětí ostravský cvičitel čchi-kungu, Grigor Levi Minasjan. A začneme základním postojem, který můžete už znát z našich předchozích setkání s čchi-kungem. 

Čtěte také: Pronikněte s námi do starobylého čínského cvičení čchi-kung


První kus brokátu – začátečníci zvolí šest opakování, pokročilí až 24.

První kus brokátu - Foto: Romana Kubicová

 

Druhý kus brokátu – opakujeme třikrát na každou stranu.

Druhý kus brokátu - Foto: Romana Kubicová

Pořad: Cvičte s námi!  |  Stanice: Ostrava
Čas vysílání: Pořad skončil k 31. 8. 2014 (neděle 08:40)  |  Délka pořadu: 5 minut  
 

Nové články v rubrice

Moravskoslezský kraj
  silnice I/48, v katastru obce Šenov u Nového Jičína, okr. Nový Jičín, práce na silnici, pravý jízdní pruh uzavřen, Od 16.12.2017 07:00 Do 22.12.2017 17:00, výstavba PHS
  Od 16.12.2017 08:00 do 10:05; na silnici 4849 u obce Frýdek-Místek; nehoda; havarované vozidlo; OA x zvěř, bez zranění.
  silnice I/48, část obce Dub - část obce Heřmanice, v katastru obce Starý Jičín, okr. Nový Jičín, práce na silnici, zúžení vozovky na jeden jízdní pruh, Od 18.12.2017 07:00 Do 18.12.2017 17:00, kácení ...

Mobilní verze | Podmínky užití | English
© 1997-2017 Český rozhlas

Tento web používá k analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace