Začíná Národní týden trénování paměti. Proč je důležité nejen pro seniory namáhat svůj mozek a jak na to?

13. březen 2017

Křížem krajem

Zapomínáte jména, telefonní čísla, váháte, kam jste dali své věci či co jste to vlastně měli udělat? Občas se to může stát každému z nás. A s přibývajícím věkem jsou tyto obtíže stále častější. Dobrá zpráva ale je, že i paměť se dá pravidelným trénováním zlepšit. A právě proto vyhlásila Česká společnost pro trénování paměti a mozkový jogging Národní týden trénování paměti. Začíná právě dnes. A více už nám prozradí lektorka Dagmar Maroszová z Třince.

Kdy je nejlepší čas začít trénovat svou paměť a jak vůbec s tím začít?

Já bych tu otázku otočila, protože nejčastěji se lidé ptají, jestli to má ještě smysl, když už mi je dost let. Pomůže to v každém věku, protože cílem tréninku paměti je posílení kognitivních funkcí mozku. Mezi ně patří paměť, koncentrace, pozornost a také schopnost pochopení informací. A to potřebujeme všichni v každém věku.

Pokud byste si chtěli najít podobnou akci či kurz i u vás ve městě, tak se podívejte na webové stránky České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging www.trenovanipameti.cz.

V Třinci máte s trénováním paměti dlouholeté zkušenosti. Jaké jsou reakce účastníků kurzů? Zlepšila se jim paměť?

Reakce jsou pozitivní a někdy i nadšené, což mě jako lektorku hodně těší. Účastníci se naučí řadu memotechnik pro lepší paměť, ale pak už záleží jen na nich, jestli je pak budou používat i v tom běžném životě. Ale každopádně v tom kurzu účastníci zjistí hned v první lekci, že jsou schopni si zapamatovat mnohem víc, než čekali. A stačí jen vědět jak na to. To je potom pro ně velká motivace.