Trendy18. října  2016  

Uklízejte! Je to v módě a budete šťastnější

Uklízení může podle vědců posilovat naše zdraví - Foto: Martin Cade

Uklízení může podle vědců posilovat naše zdravíFoto: Martin Cade

Považujete uklízení za otravnou povinnost? A zametání, třídění věcí a ze všeho nejvíc pak jejich vyhazování odkládáte tak dlouho, co nejvíc to jenom jde? Možná je čas na změnu. Podle některých poznatků vědy totiž uklízení posiluje zdraví. A pořádek v našich domácnostech má zásadní vliv na pocit životního štěstí. Z uklízení se stala celosvětová móda, která mé své vyzkoušené recepty a zapálené vyznavače. Nově i globální celebrity. Právě o tomto novém fenoménu je další vydání pořadu Trendy.

„Nepořádek a hromadění věcí je fyzický symptom nevyřešených záležitostí. Pokud dovolíte, aby se nepořádek tvořil a hromadil, energie ve vašem domě bude těžkopádná. Pokud je prostor volný, energie vašeho domova je vibrující a tekoucí.“
Michaela Vodenková

Když domov vibruje 

Michaela Vodenková se živí jako organizérka: „Všechny typy nepořádku vytváří mdlou a váznoucí energii“, říká. „Nepořádek a hromadění je fyzický symptom nevyřešených záležitostí. Pokud dovolíte, aby se nepořádek tvořil a hromadil, energie ve vašem domě bude těžkopádná. Pokud je prostor volný, energie vašeho domova je vibrující a tekoucí,“ dodává. Podle ní je váš domov odrazem vašeho života a jeho vyčištěním můžete nastartovat další etapu a žádoucí změnu. 

Úklid podle Michaely 

Vodenková pracuje se všemi typy nepořádku: od každodenního až po vážné situace hromadění nepotřebných věcí. Někdy stačí jedna konzultace. Pokud je nepořádku hodně, pravděpodobně bude třeba konzultací více v pravidelných intervalech. Cílem je také uvědomit si, jak málo věcí ke spokojenému životu skutečně potřebujeme. 

Minimalismus je trendy 

Podle některých vědeckých studií nepořádek doma zvyšuje hladinu stresových hormonů, snižuje soustředění, ztěžuje odpočinek a vede třeba k prokrastinaci. Nic by se nemělo přehánět, nicméně minimalismus je dnes trendem. Inspirací v tomto směru může být třeba Bea Johnson, propagátorka Zero Waste, tedy bezodpadového životního stylu. Letos na jaře navštívila Prahu také se svojí světoznámou sklenicí na zavařování. Bea totiž dokáže vměstnat roční odpad svojí čtyřčlenné rodiny pouze do této jedné zavařovačky. A tvrdí, že jí tento minimalistický životní styl zjednodušil, zlevnil a ozdravil život.

Chcete zhubnout? Uklízejte 

Minimalismus razí Marie Kondo – japonská úklidová guru a také další globální celebrita. Její klienti si pochvalují, že jim pořádný úklid odstartoval velkou životní změnu. Lépe si rozumějí s partnerem, žijí spokojeněji a někteří dokonce shodili i přebytečné kilogramy. A redukce se netýká jen věcí kolem vás (zbudou jen ty, které vám skutečně přináší radost), ale také omezení aktivit a zaměření se pouze na to, co vás v životě skutečně naplňuje. 

„V chaosu se dá žít, ale působí to neustálý mírný až vyšší stres,“ říká homemanagerka Paula Fasseti. „Naopak, když má člověk systém, ideálně zaběhaný tak, že na něj nemusí myslet, je to přesně podle hesla: podrž řád, řád podrží tebe. Navíc, základní poznatek dospělého života je, že věci za tebe neudělá nikdo jiný. To znamená, že pokud je nechám hromadit, budu pak mít na krku hromadu. Takže je lepší porcovat a dělat vše průběžně. Zdá se mi, že zvládnout domácnost, znamená zvládnout půl základu pro dobrou rodinu a vztahy, i když to může znít zvláštně. Jakoby pořádek plodil pořádek." 

Autor:  Martin Ocknecht, Tamara Kocourková
Pořad: Trendy  |  Stanice: ČRo Plus
Čas vysílání: pondělí-pátek 10:34  |  Délka pořadu: 15 minut  
 

Nové články v rubrice

Sledujte nás

Radiofórum

Twitter

Mobilní verze | Podmínky užití | English
© 1997-2017 Český rozhlas

Tento web používá k analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace