10. února  2012  rubrika: Receptář

Kuřecí kapsy s brokolicovou náplní

Plněná kuřecí kapsa (ilustr. obr.) - Foto: Naďa Čvančarová

Plněná kuřecí kapsa (ilustr. obr.)Foto: Naďa Čvančarová

podle paní Jarky z Plzně

Suroviny pro 4 osoby:  


500 g kuřecích prsíček
150 g brokolice
150 g nivy
1 vejce
1 šlehačka
strouhanka
mletý pepř
sůl
olej 

Postup:  


Omytá a osušená kuřecí prsa jemně naklepeme, osolíme a opepříme. Brokolici opláchneme, rozebereme na růžičky a v osolené vodě uvaříme do měkka. Uvařenou brokolici rozmělníme vidličkou a promícháme s nastrouhanou nivou a vejcem. Podle potřeby zahustíme strouhankou. Směs už nesolíme ani nekořeníme, aby víc vynikla chuť brokolice a sýra.
Plátky masa nařežeme tak, aby se vytvořily kapsy, které naplníme brokolicovou náplní. Kapsy sepneme párátkem a z obou stran opečeme na horkém oleji. Podlijeme horkou vodou a pod pokličkou dusíme do měkka. Šťávu podle potřeby zalijeme smetanou a krátce 2 – 3 minuty povaříme. 


Přílohy: opékané brambory nebo dušená rýže a ovocný salát 

Autor:   posluchač
Pořad: Vaříte s Českým rozhlasem Plzeň  |  Stanice: ČRo Plzeň
Čas vysílání: Po - Pá 9:20, v 10:40 a 15:20 recept opakujeme  
 

Nové články v rubrice

Plzeňský kraj
Dnes
  Oblačno
22 °C
Zítra
  Oblačno
22 °C
Pondělí
  Oblačno
23 °C
Úterý
  Oblačno
25 °C

Zelená vlna