Když svačinu do školy, tak nejlépe s láskou a starostí, radí Pavel Maurer

Zkuste se jich zeptat, co mají ke svačině nejraději? - Foto:  Taken

Zkuste se jich zeptat, co mají ke svačině nejraději?Foto:  Taken

Dětem definitivně končí prázdniny. Předpokládám, že jste jim dopřáli moře, babičku s dědou nebo tetu, chalupu, vesnici, les, rybník a hlavně nějaké čerstvé ovoce, zeleninu ze zahrádky nebo z trhu, všelijaká zdravá a chutná jídla, domácí limonády a suroviny, které jsou v tomto letním období sezónní. A teď už zase začíná škola, práce, denní rutina. A já bych chtěl, ještě než se to vše roztočí na plné obrátky, apelovat na svačiny, které vaše děti nebo vnoučata konzumují ve škole.

Zkuste se jich zeptat, co mají ke svačině nejraději? Je to vícezrnná houska s máslem, sýrem a jablko nebo vaše děti spíše pošilhávají po sladké tyčince z umělým kokosem z automatu, smažené koblize, čokoládě a koláčích? 

A další otázka: Mají vaše děti dostatek pití, jež musí správnou svačinu bezpodmínečně doprovázet? A jaké je to pití? Zase ty rozpuštěné barevné bonbóny? Přeslazené soft-drinky a nebo skryté tzv. neslazené nápoje, v nichž se ovšem často skrývají umělá dochucovadla, konzervanty, náhražková sladidla a také barviva, aby se to přece našim dětem líbilo a přitahovalo jejich pozornost.  

Já vím, že naučit mládež pít kefír nebo kozí mléko, jíst ovčí jogurt a ukusovat k tomu celozrnný žitný chléb posypaný strouhanou mrkví - to je běh na dlouhou trať. Ale věřte, že se vyplatí! Vaše dítě se bude cítit lépe. Nebude po nežádoucím přebytku sladidel hyperaktivní a nebude trpět nevysvětlitelnými výkyvy energie i nálad. 

Nejhorší, co může rodič v rámci svého vytížení udělat, je, že dá dítěti peníze a poradí mu, ať si samo něco koupí. I když se spousta prozíravých škol rozhodla definitivně odstranit ze svých chodeb automaty na přesolené či přeslazené blbosti, děti mají kolem sebe pořád ohromnou nabídku nejrůznějších nezdravých lákadel. 

Svačina od rodičů může být nečekaně pestrá, finančně nenáročná a navíc obsahuje tu nejvzácnější přísadu ze všech: naši lásku a starost, aby naše děti nepropadly nesmyslnému konzumu, který ony samy ještě nedokážou včas odhalit. 

Autor:  Pavel Maurer
Pořad: Glosa Pavla Maurera  |  Stanice: ČRo Radiožurnál
Čas vysílání: sobota–neděle 12:10  |  Délka pořadu: 3 minuty  
 

Nové články v rubrice

 

Diskuse

Český rozhlas si váží názoru posluchačů a má zájem o korektně vedenou diskusi. Vyhrazuje si proto právo skrýt příspěvky, které odporují dobrým mravům, jsou xenofobní, porušují platné zákony, poškozují dobré jméno Českého rozhlasu, nebo mají reklamní charakter.

Návod na použití diskusního systému DISQUS naleznete zde.

 
tyto komentáře používají systém Disqus

Mobilní verze | Podmínky užití | English
© 1997-2017 Český rozhlas

Tento web používá k analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace