Dopolední expres2. března  2015 v 10:00  

Senior fitnes, cvičení pro zdraví bez rizika úrazu

Senior Fitnes - Foto: Jaroslava Mannová

Senior FitnesFoto: Jaroslava Mannová

Jak vypadá takové "senior fitnes"? To není tělocvična, posilovací stroje a cvičební pomůcky. Příjemně zacvičit si totiž můžete i ve vodě. Zatím ale tento druh cvičení není v Čechách příliš známý...

Když se řekne senior fitnes - co se vám vybaví? Tělocvična, posilovací stroje a hromada cvičebních pomůcek? Tak to jste vedle. Představte si spíš bazén, usměvavou instruktorku a jako cvičební nářadí spoustu pet lahví. A pokud si myslíte, že psát v tomto případě fitnes s jedním s je chyba, mýlíte se. Název je odvozen od sdružení Seniorfitnes

Cvičení probíhá ve vodě, takže se příliš nenamáhají klouby a nehrozí snad žádné úrazy. Senior fitnes, zdravotní cvičení ve vodě - sice bez hudby, ale s motivující lektorkou - provozují na bazénu v Liberci už rok a půl. 

 

Senior fitnes, cvičení pro zdraví bez rizika úrazu

Vložit na svůj web

Na jednu z lekcí se s mikrofonem vypravila i redaktorka Českého rozhlasu Sever Jaroslava Mannová. Průvodkyni jí dělala lektorka Věra Zvárová. Poslouchejte… 

Pořad: Dopolední expres  |  Stanice: Sever
Čas vysílání: pondělí-pátek 9:00  |  Délka pořadu: 3 hodiny  
 

Nové články v rubrice

Stojíme o váš názor

Pište nám své názory přes webový
formulář, SMS, Facebook nebo
Twitter, můžete je i sdílet se svými
přáteli. Nejzajímavější názory rádi odvysíláme.

Ústecký kraj
  Srážky: přeháňky, D8-91,7
  Srážky: přeháňky, D8-92,0
  Srážky: sněžení, D8-88,7

Mobilní verze | Podmínky užití | English
© 1997-2018 Český rozhlas

Tento web používá k analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace