Držení těla u PC
Zkoušeli jste se někdy porozhlédnout, ať už v restauraci či v zaměstnání, jak sedí ostatní u stolu či u počítače? A zkoušeli jste se někdy podívat sami na sebe?
Shrbená záda, sezení na kraji židle či křesla, dlouhé hodiny u počítače či televize. Tak to je nešvar, za který v moderní době platí nejenom dospělí ale i děti bolestí zad. Co dětem v současné době hodně chybí a jak by takové sezení nejenom u počítače mělo vypadat?
„Člověk má sedět se zadkem vzadu a má mít opěrku do sto pěti stupňů,“ vysvětluje správný posed ortoped Jiří Třešňák. Nohy by přitom měly být spíš natažené – rozhodně ne skrčené pod židlí.
Při práci u počítače by naopak neměla chybět podložka pod myš a člověk by se měl podle něj naučit střídat ruce při ovládání myši. Dalším bodem k zamyšlení je nadváha – ta kloubům rozhodně také neprospívá.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor
Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.
