MUDr. Karel Urban - poradna odvykání kouření

MUDr. Karel Urban, odborník na zdravý životní stylFoto: Frederik Velinský

Který kuřák se dá považovat za odvyknutého, vliv rodinných návyků, nutná pomoc odborníka.

Od Karla Urbana se dozvíte, že při odvykání je nejnáročnější první měsíc. Za odvyknutého kuřáka je možné považovat až takového, který vydrží nekouřit celý rok. Řada exkuřáků má trvale, do konce života, touhu po cigaretě; jiným cigareta nadosmrti páchne. Někdy se přeceňuje vliv genetiky na organismus - ke kouření často vede výchova a návyky v rodině. Většina dlouhodobých kuřáků má zkrácenou dobu života, nezanedbatelný je podle Karla Urbana také vliv kouření na kuřákovu peněženku. Na závěr se dozvíte, co pomáhá kuřákovi snížit chuť na cigaretu a že nejlepší je odnaučit se kouřit za pomoci odborníka, který vybere vhodné pomůcky a postupy odvykání. 

"Kouření je nemoc. Závislost na tabáku je silnější, než závislost na heroinu," varuje Karel Urban. Poslechněte si celý rozhovor.