Jak bojovat se závislostí na sociálních sítích?

Sociální sítě jsou vpravdě moderní vymožeností, která nám umožňuje komunikovat s našimi přáteli a známými, třeba i na druhém konci světa. Fungování na sociálních sítích má ale i své stinné stránky a pro některé lidi představuje dokonce skutečný problém. To v případě, že jsou na nich závislí.

Co přesně to znamená a jak je možné s takovou závislostí bojovat, o tom jsme si v dopolední poradně povídali s psychoterapeutem Janem Kulhánkem z pražské Psychoterapie Anděl.

Dozvěděli jste se, kdy jde o běžné užívání sociálních sítí a když už se jedná skutečně o závislost. Řeč byla také o tom, jak se taková závislost projevuje a koho ohrožuje v dnešní době nejvíc.

Poradili jsme vám, jak závislosti na sociálních sítích předcházet a také, jak se s ní vypořádat, když už na ni ve vašem životě dojde. A zmínili jsme i situace, kdy už je vhodné vyhledat odborníka.