Povídání o mandalách

Petra Šamalíková a Zuzana Řezáčová LukáškováFoto: Zuzana Řezáčová Lukášková

Znáš mandaly? Už jsi někdy nějakou mandalu maloval/a? Přečti si rozhovor se Zuzanou Řezáčovou Lukáškovou, která toho ví o mandalách opravdu hodně.

Zuzana Řezáčová Lukášková založila společně s Petrou Šamalíkovou Centrum Mandala v Brně. Je to místo, kde lidé mohou odpočívat a sebepoznávat se, ale také tam mohou chodit na výtvarné kurzy. 

Pojďme si nejprve vysvětlit, co je to vlastně mandala. 

Mandala je hodně široký pojem, ale můžeme říct, že je to kruhový obrazec, který má pravidelně uspořádané tvary kolem svého středu. Ve své podstatě ale může být mandalou cokoli, co má svůj střed. Ten je pro mandalu hodně důležitý, protože je místem, kde všechno začíná i končí. Je taky místem, kde můžeme najít klid, a ve většině náboženství, která používají mandalu, je střed také komunikačním kanálem mezi člověkem a Bohem. 

Samotné slovo mandala je ze staroobřadního indického jazyka sanskrtu a znamená kruh nebo oblouk. Mandala jako taková ale patří snad do všech kultur, včetně té naší křesťanské. Typickou naší mandalou je velké kulaté okno nad vstupem do kostela. 

MandalaFoto: Zuzana Řezáčová Lukášková

Může si mandalu vytvořit každý sám? A jak? 

Mandalu může tvořit kdokoli, samostatně i ve skupině. Stačí se rozhodnout, s jakým materiálem chcete pracovat, k čemu má mandala sloužit, případně jak hotovou mandalu budete používat a jestli chcete použít nějaký konkrétní postup. Možností je hodně. Nejčastější je tvoření mandal na papír, třeba i za použití černobílé předlohy, pro relaxaci nebo jako dárek, který má být jako obrázek někde vystaven. 

Mandalu ale můžete také sypat z písku jako tibetští mniši, zdobit skleněný talíř barvami na sklo nebo si udělat kruhový magický štít proti zlým duchům z korálků jako američtí indiáni. Co se týče vlastního postupu, můžete si vzít tužku a prostě začít kreslit nebo použít některý z návodů, které jsou dostupné třeba i na našich webových stránkách nebo v našich kurzech. Také připravujeme šablonu pro tvorbu mandal. 

Žádná závazná pravidla pro tvorbu správných mandal ale neexistují a neexistuje špatná mandala, takže se není čeho bát. Nejlepší je vyzkoušet několik možností a pak si vytvořit třeba i vlastní. Hotovou mandalu můžete zničit, nechat si ji, nebo ji někomu dát. Zase záleží jen na vás a na tom, co potřebujete. To je na celé věci ostatně nejtěžší – zjistit, co vlastně chci nebo potřebuju, a pak to udělat. Možná by se dalo říct, že mandaly nás učí právě tomu. 

K čemu taková mandala je? 

Mandala se dá použít několika různými způsoby. Psychologové říkají, že tím, jak je pravidelná a harmonická, tak její vymalovávání pomáhá zklidnit mysl. Řada kultur ji používá pro léčbu nebo pro komunikaci s bohem. V poslední době je mandala používaná také v ezoterice, třeba jako prostředek pro komunikaci s anděly. 

Doma ji můžete použít pro odpočinek a relaxaci, ale můžete do ní také vložit své přání a mandalu pak spálit, čímž přání „pošlete nebeskou poštou“ :-), nebo se můžete rozhodnout, že chcete mandalu proto, aby vám pomohla zlepšit zdraví, nějakou vlastnost, schopnost se učit... Pak si před vlastním tvořením představíte, jaké by to bylo, kdybyste takový byli – čím víc si to umíte představit v pozitivní formulaci, tím lépe. No a náladu z té představy pak vložíte do mandaly, a tu si pak někde vystavíte, aby na vás působila. Zní to trochu jako magie, ale funguje to. 

Také si můžete hrát s barvičkama. Když potřebujete teplo a víc energie, použijete víc červené a oranžové, když se naopak potřebujete zklidnit, namalujete si modro zelenou mandalu atd. Jednou jsem četla, že duhová mandala, která obsahuje všechny barvy duhy, je velmi harmonizující a také se říká, že pokud použijete všechny barvy, umíte zacházet se všemi emocemi. Doporučuju to zkusit a sledovat, která barva se vám nechce použít :-). 

Mandalu můžete nakreslit také pro někoho jiného, ale není to tak účinné jako pro sebe. Pro sebe člověk vždycky udělá nejvíc. Já sama mandalu nejčastěji používám jako jakýsi „prostor pro sebevyjádření“. Dávám do ní pomocí barev svou náladu – všechny strachy, vzteky, ale i radost a těšení se. Pomáhá mi to se se vším, hlavně s tím negativním, líp vyrovnat. 

Může mandala nějak pomoct teenagerovi? Například mu přinést harmonii do jeho pokoje? Nebo mu pomoct s učením? 

Rozhodně. Každý teenager si může vytvořit svoji vlastní mandalu, kterou si vystaví ve svém pokoji. Mandala se dá nakreslit i na zeď a dá se do ní vložit, jak už jsem řekla i přání, aby přinesla harmonii, klid, lásku, prostě cokoli. Důležité je se před tvořením rozhodnout k čemu má mandala být. Pokud máte mandalu jako obrázek, dá se snadno změnit za novou, pokud ta stará už přestala být aktuální. Také si každý může vyrobit lapač snů pro chytání poselství ze snů. To je také forma mandaly a dá se snadno vyrobit pomocí bavlnek, kroužků a peříček. 

Já sama jsem díky mandalám vystudovala vysokou školu. Před každou velkou zkouškou jsme si s kamarádkou nakreslily mandalu a „poprosili o zkoušku“. Mělo to výborné výsledky. Samozřejmě jsme se i učili, ale poslední večer jsme si dvě hodiny kreslily, což mě osobně hodně uklidňovalo. 

Jak jste se k mandalám dostala? 

Já sama jsem se k mandalám dostala jako teenager :-). Jednou jsem neměla moc co dělat, byla jsem tak trochu v melancholické náladě a našla jsem papír s černobílým obrázkem čarodějnice. Vzala jsem si pastelky a začala jsem kreslit. Když přišla do mého pokoje mamka, ptala se, co dělám, což je myslím častý dotaz rodičů. 

Řekla jsem jí, že si kreslím, a ona mi druhý den donesla můj první sešit s předlohami mandal. Tenkrát snad ani jiný nebyl. Dneska jsou jich plná knihkupectví a další mandaly se dají stáhnout na internetu. Můžete využívat také naší služby „mandala zdarma“, v rámci které vám bude chodit mandala na e-mail. Tenkrát jsem začala vymalovávat mandaly, zjišťovat, co to ty mandaly jsou, a o několik let později jsem s nimi začala pracovat jako lektorka kurzů a začala jsem tvořit vlastní. 

Děkujeme za rozhovor a přejeme krásný den! 

Webové stránky Centra Mandala