Čtyřicetidenní půst nelze podle odborníků brát doslova
Prázdný talířFoto: Fotobanka Stock.xchng
V církevním kalendáři dnes začíná postní období. 40 dní se podle Bible Ježíš Kristus postil. Věřící by neměli jíst maso a vzdát se jednoho ze dvou hlavních jídel dne.
Jednodenní půst může organismus osvěžit a připravit pro další přijímání potravy. V Ranním interview Radiožurnálu to zdůraznila Lenka Luhanová z Centra lékařské prevence. „Naši předkové, kteří se řídili rituály, do určité míry pravdu měli.“
„Čtyřicetidenní půst se mi však zdá jako velmi dlouhá doba. Dnešní moderní výživa doporučuje půst jednodenní a měl by být veden tak, že nebudou chybět ovocné nebo zeleninové šťávy, aby byl zachovám přísun vitaminů, minerálních a ochranných látek.“
Pro občasné jednodenní půsty s příjmem ovoce či zeleniny se vyslovila Lenka Luhanová z Centra lékařské prevence zdůraznila
Jak připomněla, ani v minulosti neznamenal 40denní půst naprostou askezi, ale pouze omezení některých potravin, či jejich příjmu.
„Organismus je zařízen na to, že musí přijímat energii, živiny. Pak metabolismus funguje tak, jak má - od příjmu potravin po vyloučení. A tělo by nemělo být vedeno k tomu, aby si dělalo zásoby. Pokud bychom častěji zařazovali úplné půsty, kde se pije jen voda, tělo by si mohlo zbytečně ukládat zásobní látky,“ poznamenala Luhanová.
Čtěte také: Popeleční středou začíná křesťanům postní období
Vyslovila se však pro ozdravné půsty, kdy se přijímá ovoce nebo zelenina. „Dají se třeba jedenkrát týdně zařadit.“
