Zprávy → Svět18. března  2017 v 20:48  

Radikální jídelníček i způsob života. Vědci zjistili, kde bijí nejzdravější srdce na světě

Kmen Tsimane - Foto: Youtube .com

Kmen TsimaneFoto: Youtube .com

Nejzdravější srdce na světě mají lidé z kmenu Tsimane žijící v bolivijských pralesech. Vyplývá to ze studie publikované v magazínu The Lancet. Téměř žádný z těchto domorodých obyvatel nemá problém s ucpáváním tepen, a to ani ve vyšším věku. Za to vděčí především rostlinné stravě a pravidelnému pohybu.

Magazín The Lancet popsal lidi z tohoto kmene jako „neuvěřitelnou komunitu“ s velmi radikálním jídelníčkem i způsobem života. 

Vědci pozorovali 705 členů skupiny od června 2014 do září 2015. Lidé byli podrobeni několika lékařských vyšetření. Jejich závěrem je, že skvělou „srdeční kondici“ si tento kmen drží především díky potravě.  

Čtěte také: Brno se chce stát městem, kde lidé neumírají na infarkt

Jídelníček tvoří pouze sedm procent masa z divokých prasat, kapybar a tapírů. Stejné zastoupení mají i ryby. Do každodenní stravy patří zejména rýže, kukuřice sladké brambory a banány. Dvaasedmdesát procent přijatých kalorií tak pochází ze sacharidů, proteinu přijmou jen 14 procent energie. 

Pevnému zdraví se domorodci těší také díky velké fyzické aktivitě. Muži v bolivijských pralesech ujdou průměrně 17 tisíc kroků, ženy 16 tisíc. Aktivní jsou i ve stáří. Členové kmene, kterým je více než 60 let, nachodí denně 15 tisíc kroků. Lékaři přitom doporučují ujít denně alespoň deset tisíc kroků. 

Jídelníček? Jen sedm procent masa. - Foto: Youtube .com

Jídelníček? Jen sedm procent masa.Foto: Youtube .com

K jejich zdravotní kondici přispívá také řada krevních a fyziologických charakteristik. Vědci se zaměřili především na hodnotu CAC, která určuje množství vápníku v tepnách, může tak určit pravděpodobnost infarkt u jednotlivce.  

Zkoumaní domorodci do 45 let věku měli v krvi hodnotu CAC téměř nulovou. U těch, kteří dosáhli 75 let, se CAC objevilo u pouze u 25 procent sledovaných. Pro porovnání - hodnotu CAC má v tepnách 80 % Američanů. 

„Nejblíže jsou těmto hodnotám japonské ženy, stále se však bavíme o zcela jiné úrovni,“ vysvětlil serveru BBC profesor antropologie Michael Gurvena. 

Abychom dosáhli alespoň podobných výsledků jako lidé z kmene Tsimane, měli bychom k dopravě používat co nejvíce kolo, místo výtahu volit schody a k jídlu volit přírodní produkty. Velkou roli hraje také pozitivní přístup k životu.  

 

Mohlo by vás také zajímat

Posádka Tatry 815 na cestě kolem světa prošvihla sametovou revoluci. Vyjela přesně před 30 lety Posádka Tatry 815 na cestě kolem světa prošvihla sametovou revoluci. Vyjela přesně před 30 lety

Přesně před 30 lety vyjela ze Staroměstského náměstí v Praze na velkou expedici Tatrou kolem světa šestice Čechů. Chtěli propagovat...

 
Kvůli technice lidé neznají už ani vlastní číslo. Paměť zlepší strava i pohyb, radí expertka Kvůli technice lidé neznají už ani vlastní číslo. Paměť zlepší strava i pohyb, radí expertka

„Lidé si stěžují, že jsou zaplavováni množstvím informací, zapomínají, žijí chaoticky. Svým způsobem...

 
Nizozemci navrhují kruhové ranveje. Mohla by na nich přistávat tři letadla najednou Nizozemci navrhují kruhové ranveje. Mohla by na nich přistávat tři letadla najednou

UVNITŘ VIDEO. Nizozemec Henk Hesselink je přesvědčen, že by klasické rovné vzletové a přistávací dráhy jednou mohla nahradit kruhová...

 
VIDEO: Tohle je moje hřiště. V Orlandu se navzájem děsí golfisté a aligátor VIDEO: Tohle je moje hřiště. V Orlandu se navzájem děsí golfisté a aligátor

Nejlepší golfisté světa mají na Arnold Palmer Invitational na Floridě zajímavého spoluhráče. Nedaleko jedné z jamek rád odpočívá několikametrový...

 
 
Autor:  Kateřina Golasovská

Nové články v rubrice

Mobilní verze | Podmínky užití | English
© 1997-2017 Český rozhlas

Tento web používá k analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace