Zaručený recept na snížení cholesterolu? Změna životoního stylu!
V předešlém díle Minuty o zdraví jsme se dozvěděli docela zarážející skutečnost – totiž že vysoký cholesterol není tou hlavní příčinou vzniku srdečních onemocnění, jak nám bylo mnoho let předkládáno. A tak se možná mnohým z vás honí hlavou otázky typu: „Brát léky na cholesterol nebo ne?“ „Držet nízkotučné diety nebo nedržet?“
Co se léků na snižování cholesterolu týče, jejich užívání by se mělo odvíjet od celkového zdravotního stavu. Cholesterol se za normálních okolností pohybuje tělem tak, jak příroda zamýšlela a spíš prospívá. Škodit začne, až když se začne usazovat v poškozených cévních stěnách.
Bylo by tedy dobré prodiskutovat s vaším lékařem především to, v jakém stavu se váš cévní systém nachází. Pokud vaše cévy vykazují známky zúžení, případně už vás postihla nějaká kardiovaskulární příhoda, pak je medikace na místě.
Pořád ale nebude řešit příčinu, ale jen oddalovat možný vážnější problém. Proto se snažte o nápravu a pokuste se ulevit nemocným cévám.
Nemusíme asi zdůrazňovat, že bez změny jídelníčku a životního stylu to nepůjde. A že se výsledky nedostaví přes noc. Nicméně snaha za to stojí. Potvrdila by vám to řádka lidí, kteří několik měsíců po změně životního stylu zaslechli od svého lékaře slova údivu a hlavně větu „Léky už brát nemusíte.“
A jestli vás zmínka o změně životního stylu děsí a možná i znechucuje, tak si představte, že žijete ve Francii. To by se vám mohlo líbit. Tam se ve velkém konzumují tučné sýry a krémové dezerty plné cholesterolu, pijí se tu hektolitry vína, a při tom tu mají mnohem nižší výskyt cévních onemocnění než v jiných evropských zemích. Jak to ti Francouzi dělají? To prozradíme příště…
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
